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2012年01月04日

幸せ日記2011 今日のオレンジ(479)

0479幸せ日記.jpg
(PEN E-P1+M.ZUIKO 45mm F1.8)

昨年もご紹介しましたが、
毎日続けている「幸せ日記」が
今年で6年目になります。

その日にあった嬉しいことや、
楽しかったことなどを
毎日箇条書きで書いています。

誰に見せるわけでもないし、
自分が思い出せればよいので、
1行程度の簡単な一言を綴ってます。

「幸せ日記」を付けることで、
日々の幸せがより多く気づけたり、
実感できてとても楽しいです。

また、それを読み返したりすることで、
嬉しかったことなどを再認識できます。

大切なのはそれを思い出して、
「味わうこと」。
その積み重が自身の幸せ感を強くしてくれます。

ちなみに去年1年間の「幸せ」の数は、
1850もありました。
この数は毎年多くなっています!

ということは、
今年は少なくとも1850以上の、
嬉しいことや楽しいことがある!

そう思うとワクワクします!

皆さんももしよかったら、
今年からはじめてみてはいかがでしょうか。

ノートとペンと記憶力があれば、
誰にでも簡単にできます。

習慣化できるコツは、
その作業自体を楽しむことですかね。

人は3週間続けると習慣化できるそうなので、
是非チャレンジしてみてください。

0479幸せ日記3.jpg



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タグ:幸せ日記 479
posted by ガミ at 04:47 | Comment(2) | TrackBack(0) | オレンジな習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
これは初めて知りました。
1850以上の幸せってもの凄いですね。
また、人は3週間続けると習慣化できるというのも
勉強になりました!
Posted by oregonian at 2012年01月04日 09:18
oregonianさん
この習慣のおかげで人生が格段に楽しくなりました!
去年の日記にはoregonianさんも何度も登場しております(笑)
Posted by ガミ at 2012年01月05日 02:31
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